実際に論文を読んでみよう！平均と標準偏差から、被験者の練度を見る
ようじゅ平均と標準偏差を学んだので、実際に論文のデータを読み取ってみましょう
この記事で学ぶこと
- 論文の平均と標準偏差を実際に読み解く
- 平均と標準偏差から、被験者の属性を想像する
ようじゅこの回では、実際の論文に必ず書いてある平均と標準偏差を読み解いてみます
論文①セット数は多いほどいいのか？
ようじゅまずは「筋トレはセット数が多い方がいいのか？」で紹介した研究３つを紹介しましょう
「筋トレはセット数が多い方がいいのか？」の記事では、筋トレの練度の違いがセット数が多すぎるかどうかに影響を与えているのではないかという話をした。
その根拠となっているのが、ベンチプレス1RMにかなりの違いがあること。
| 研究 | 筋トレ歴 | ベンチプレス重量 | 筋肥大 |
|---|---|---|---|
| 2019年 | 4.4年 | 93.8kg | 高＞低 |
| 2022年 | 3.4年 | 98kg | 高＞低 |
| 2017年 | 3.5年＆4.8年 | 62kg | 低＞高 |
ようじゅ実際に各研究のベンチプレス1RMがどのように表記されているのかを見てみます